Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

*

ハーブティー リラックス効果 デトックス

公開日: : 美容・健康

ハーブティーは優しい香りと有効成分により眠気を誘うため眠れない時に口にすると穏やかに眠りにつく事ができますし、心身ともに疲労感を覚えている時にはリラックス効果が得られ安らかな一時を感じさせてくれます。
しかも、一言でハーブティーとは言っても元になる茶葉の種類により得られる作用も異なるので、その時の気分や体調に合わせて最適な一品を選ぶようにすると尚良いです。

オレンジフラワーという種類は精神面を落ち着かせてくれるだけではなく、全身の筋組織の強張りを解きほぐしてくれるという肉体面でのリラックス効果も得られるので、慣れない環境下に身を置いていて体が硬くなってしまった時に飲用するのが適しています。

紫色のカラーと香りが人気のラベンダーもハーブティーの一つであり、お湯を使用してお茶を抽出するという特性上香りが尚一層強く楽しめるのも嬉しい魅力です。
オレンジフラワーは筋組織といった肉体面に効果が高いですが、ラベンダーは精神面に効果が高いためストレスや不安感、焦燥感を抱いている時に飲むと安心感が得られますし、気持ちが落ち込みがちで眠れない時に飲むと香りと温かさにより熟睡できます。

一方、ハーブティーは安らぎを感じる事の他にデトックス効果も強く有しているので、飲用すれば慢性的に便秘に悩まされている方でもすっかり解消しますし、利尿作用が高まる事から腎臓と肝臓の働きも活発化するため老廃物が速やかに体外に排出されるようになり、すっきりとした体に生まれ変われます。

もちろん、デトックスと言えば脂肪燃焼をイメージする方も多く、脂肪燃焼効果を兼ねているハーブティーの種類も存在します。
フェンネルという茶葉は香辛料の材料の中にも使われているほどデトックス効果が高く、体内に摂り入れられると新陳代謝が活性化するので運動をした時には脂肪燃焼が効率化されますし、これまでとさほど変わらぬ生活をしていても痩せやすい体になります。

しかも、ハーブティーなのでそのような嬉しい作用が美味しく頂けるのも見逃せないポイントであり、香辛料の材料にも取り入れられているからこそ甘みが感じられる中でほのかにスパイシーな風味が鼻を通り、他の飲み物では楽しめない味わいです。

ハーブティーでデトックスの恩恵を授かるためには少なくとも1ヶ月間は飲み続ける必要があり、3ヶ月が経過した頃にようやく少し変化が感じられるというように即効性は無いですが、飲み続けても健康や身体に悪影響が及ぶわけではないのでリラックス効果を感じつつデトックスも期待して楽しみましょう。

関連記事

年越し十割そばをに含まれる栄養素がすごい!

お蕎麦に含まれる栄養素がすごい! お蕎麦には、お肌にも欠かせない★たんぱく質★が12.1%と、白米

記事を読む

筋トレ 食事法

一般的に筋トレのイメージとしては身体の見た目をよくするのが先行しますが、近年では筋トレは健康にとって

記事を読む

ニキビ ケア

"肌の悩みと言ったらニキビです。夏の季節は汗をかきやすく皮脂が多く分泌すことから脂性になります。そこ

記事を読む

インフルやノロを予防する食材ランキング

冬になると心配なのが、インフルエンザ・ノロウイルスなどの感染症。手洗い・うがい、マスクなどで予防を心

記事を読む

在宅勤務は誘惑だらけ?ストレス食べを減らす方法

在宅の時間が増えて、いつも以上に間食の回数や食事量が増えてしまうという声を聞きます。常に食べ物が手の

記事を読む

育毛剤 ヒト幹細胞,stローション

育毛剤を使用することで、頭皮環境を整えることができ、フケやかゆみを抑える、育毛にとっていい頭皮環境を

記事を読む

冷えも暑さもケアできる麦茶の魅力

最近では、いろいろな飲みものがあるため、麦茶を飲む方も少なくなってきたかもしれません。ですが、麦茶は

記事を読む

頭皮マッサージで抜け毛や薄毛、顔のリフトアップを防ぐ

頭皮マッサージを行うことであらゆる効果を実感できるというのが、よく知られている事実です. 抜け

記事を読む

いびき対策グッツ 顎固定サポーター

お付き合いをし始めてから間もないパートナーが居り、普段は周囲の人々が羨むほどの仲が良い様子で過ごして

記事を読む

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法

日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集めている“タンパク質”。なかで

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

中年太りは食べて脂肪をエネルギーとして燃焼

今までと何も変わっていないはずなのに、段々と太り始める40代。去年の夏

ドライアイや眼精疲労が進む理由

「ドライアイ? 眼精疲労?」目が疲れて、涙が出る、痛い、目が乾くといっ

冷えも暑さもケアできる麦茶の魅力

最近では、いろいろな飲みものがあるため、麦茶を飲む方も少なくなってきた

今夜から明日かけてストロベリームーン

6月5日(金)夕方から6日(土)明け方にかけて見られる月は、「ストロベ

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法

日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集

→もっと見る

PAGE TOP ↑