お付き合いをし始めてから間もないパートナーが居り、普段は周囲の人々が羨むほどの仲が良い様子で過ごしているのですが、一つの出来事がきっかけとなりこれまでに何度も破局の危機を迎えました。
それは自分自身が就寝中に無意識的に繰り返してしまういびきであり、パートナーによれば到底寝息とは呼べない強烈なもので毎日寝不足になっているというものです。
このままではいけないと感じ本当にいびきが要因となってパートナーの不眠が続き、関係が壊れてしまうと懸念し本格的にいびき対策を行う事に決め、考えつく物や目についた物を手当たり次第試してみる事にしました。
そこでまずは比較的手頃かつ気軽に買い求める事ができる上に、使用に際しても負担に感じない安眠グッツに絞って選び用いてみる事にしました。
最初に手にしたのがドラッグストアやホームセンターなどで買い求められる鼻孔に貼り付けるテープであり、鼻孔に貼り付けてみるとすぐにテープが持つ反発力により鼻孔が物理的に広げられる様子が感じられました。
尚且つテープ自体には爽快感が感じられるようにメンソールが配合されていたので、メンソールの作用により鼻の通りが良くなる印象も実感できました。
パートナーによれば確かに何も使用しない時に比較すると静かになったものの、やはり少なからずいびきをしており真夜中に目が覚めてしまうタイミングがあったと話していました。
いびきが一切聞こえなくなるという目的を果たす事はできませんでしたが、安眠グッツによりいびき対策がなるという確信を持つことができたので、これまでは選択範囲に入れていなかった本格的な安眠グッツにまで目を向けるようにし、手に取ったのが顎固定サポーターです。
顎固定サポーターはその名の通り顔の顎に装着して固定させるといった安眠グッツなのですが、数あるアイテムの中で自分に適していると感じたのは自分自身で加齢により顔の筋肉が緩んできているという自覚があったためです。
そもそも、いびきというのは就寝する事により顔を含めた全身の筋肉が緩んでしまい、舌がその場で維持できなくなり気道の方に向かって垂れ下がってしまう事が要因であるので、顎固定サポーターで筋肉を引き締める力をサポートしてあげれば自分自身もいびきが解決できると考えたためです。
実際に使用してみるとそのような考えは的中し、生まれ変わったようにいびきが聞こえなくなったとパートナーにも言われるようになり、2人の仲も良好になりました。
