Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

*

子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか 育児の疲れスッキリbook

公開日: : 総合

子育て中は身体に自分が思っている以上に負担がかかっているものです。出産後も数年はホルモンバランスも崩れやすかったりなどで、子育てをする前には感じたことのなかった不調を感じるようになることがあります。

子育て中は自分の事はどうしても後回しにしてしまい、子供優先になってしまいます。毎日楽しいと感じる事だけではなく、慣れない抱っこで腕や腰が痛くなることもあるでしょうし、鉛のように固くなるほどの肩こりも経験するかもしれません。夜泣きで満足に寝ることも出来ず慢性的に寝不足になる事もあります。

先の見えない子育てに限界を感じて、どうすればいいのか途方に暮れてしまう事もあります。だからと言って大事な我が子の子育てを投げ出して自分の為にリフレッシュする時間をとるなんて罪悪感を感じるかもしれないし、なかなか難しいことです。ですが、心と体の不調を背負ったまま満足な子育てはできません。そんな時は、育児疲れスッキリbookを使って子育て中のちょっとした隙間時間で自分をいたわってあげましょう。

育児疲れスッキリbookは48のメソッドに従って心と身体をぷちセルフメンテナンスをすることで、心と身体の疲れを防ぎながら癒すことを目的としています。内容は大きく三つに分かれていて、疲れを感じなくなるように身体の使い方を変えるメソッド、ちょっとした空き時間にできるメンテナンスのメソッド、時間を取れるときに心と身体のメンテナンスをするためのメソッドとなっています。

自分のその時々の状態によって選べるようになっており、一度に全部行わなくてもいいようになっているため、自分の為に時間が取りずらい子育て中の方には大変おすすめです。

子育てに限界を感じてどうしたらいいのかと悩む前に、自分で自分を癒してあげましょう。子育て期間は途方がないようで人生の中ではとても短い期間でしかありません。心と身体の不調を防ぎ楽しんで子育てをしましょう。

関連記事

残暑見舞い

暑い時期に贈るハガキや贈り物は暑中見舞いや残暑見舞いと言い、猛暑の中でその体をいたわるような贈り物を

記事を読む

熱中症対策に経口補水液

経口補水液は、過度な発刊による脱水状態に最も適しています。激しい運動や過度に発汗して脱水症状になる場

記事を読む

スーパームーン、2019年最大の満月が出現

先月21日についで今年2回目となるスーパームーンが、来週19日(火)夕方~20日(水)明け方にかけて

記事を読む

新生活になじめない方へ ストレスを減らすためのポイント

春は進級や進学、就職や転勤などの、人間関係が大きく環境が変化して新しい生活がスタートする時期です。そ

記事を読む

お風呂 掃除

防水性や気密性が高いため、汚れやすいユニットバスの掃除方法についてお教えしたいと思います。 汚れる

記事を読む

時の流れか一世を風靡した三菱自動車パジェロ!平成と共に国内向け生産終了

寂しいニュースが飛び込んで来て時代と時の流れを肌で感じてしまいます。 誰にでも憧れる車両はあると思

記事を読む

キッチン 排水口掃除,方法

キッチンは毎日使う場所です。 毎日口にするお食事を作る場所ですので、衛生的にきれいにしておかなけれ

記事を読む

ボジョレーヌーボー

ボジョレーヌーボーとはフランスのブルゴーニュ地方の南部、ボジョレー地域で生産される赤ワインです。

記事を読む

風しん患者数 1,000人超え…首都圏中心に流行続く

国立感染症研究所によると、第40週の風しん報告数は135人。第39週(9月24日~30日)の149人

記事を読む

水回り 運気,コツ

水回りを清掃しないと運気は下がってしまうと考えられています。特に注意しなければならないのは排水口です

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

中年太りは食べて脂肪をエネルギーとして燃焼

今までと何も変わっていないはずなのに、段々と太り始める40代。去年の夏

ドライアイや眼精疲労が進む理由

「ドライアイ? 眼精疲労?」目が疲れて、涙が出る、痛い、目が乾くといっ

冷えも暑さもケアできる麦茶の魅力

最近では、いろいろな飲みものがあるため、麦茶を飲む方も少なくなってきた

今夜から明日かけてストロベリームーン

6月5日(金)夕方から6日(土)明け方にかけて見られる月は、「ストロベ

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法

日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集

→もっと見る

PAGE TOP ↑