Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

*

姿勢でカラダも美しくなる体幹

公開日: : 美容・健康

姿勢を美しくすることでカラダも美しくする事も出来ると考えて良いでしょう。姿勢をよくするということは体幹を鍛えるという事にもなりますから、筋肉がエネルギーを消費するという事にもなります。体幹レッスンを受けると筋肉痛になる事もありますから、これがエネルギー消費を促しているという事も分かるでしょう。そして、精神的にも姿勢を気にするという事は周りからの視線を気にするという事がありますから、自分の体を美しく見せるという事を意識していることにもなります。この意識をするという事の効果は実は大きなものがあるという事が証明されています。

例えば記録するだけのダイエット方法というモノがあって、別に何もする事は無くて毎日体重計に乗ってその数字を記録するだけで痩せることが出来るというもの。これは厳密には記録することで体重が減るわけではありませんから、その事でダイエットが出来るというわけではないのですが、記録をするということによる意識づけが出来るので、体重を減らさなければならないという意識が働くので、全ての行動が節制されるということによる効果が考えられるという事になっています。

この記録をするだけというダイエットの効果はもの凄いものがあって、これまでどんなダイエット方法でも痩せることが出来なかったという人がこれで痩せたという事もあるといわれています。某公共放送でもこの方法の効果が試されていて、実際に痩せることが出来たという人が大勢いたという検証結果もあるので、この意識づけという事が大きな効果を持つ事が分かります。

何しろ少しでも体重が増えれば、それは体重計というモノによって正確に出てくる事になるので、これが自分の行動を抑制することになるのは確かでしょう。5kgも太ればこれは健康にも良くないという事が明確に分かりますから、それで節制意識が出てこない人の方がどうかしているという事にもなります。

姿勢を良くするという事は、本人の意識の問題でもあり、人から見られるという事も考えていると考えて良いでしょう。人の視線を気にするという事は人が元々持っている事ですから、このレベルで頭に意識づけが出来るようになれば、公道の全てにおいていろいろと考えるようになるという事になるのは当然の事です。それは座っている時もでしょうし、立っている時でも、移動している時でも常に考えるようになりますから、これによって体が美しく保たれるようにもなりやすくなります。

関連記事

脱毛器を使ったケア

女性がしなければならない身だしなみケアの一つであるムダ毛の処理は、間違った方法で行うと大切な素肌に深

記事を読む

ハーブティー リラックス効果 デトックス

ハーブティーは優しい香りと有効成分により眠気を誘うため眠れない時に口にすると穏やかに眠りにつく事がで

記事を読む

シミトリ-オールインワン

若いうちには気にならなかったシミやそばかすなどは、年齢が上がることによって徐々に目立ち始めます。そこ

記事を読む

育毛剤 ヒト幹細胞,stローション

育毛剤を使用することで、頭皮環境を整えることができ、フケやかゆみを抑える、育毛にとっていい頭皮環境を

記事を読む

ひざ関節 痛み,改善方法,原因予防

ひざは体重を支える部分ではあるがゆえに、大きな負荷がかかっています。そのために激しい痛みを伴う関節痛

記事を読む

一重 奥二重用 ビューラー

日本人のまぶたの多くは、一重の特徴を持っている方がかなり多いと言われています。一重まぶたもチャームポ

記事を読む

いびき対策グッツ 顎固定サポーター

お付き合いをし始めてから間もないパートナーが居り、普段は周囲の人々が羨むほどの仲が良い様子で過ごして

記事を読む

キウイと腸揉みで劇的改善,克服する3つの習慣

女性にとって便秘は非常に大きな悩みとなっています。下腹部が張り痛みを伴うことも少なくないため、仕事等

記事を読む

ローヤルゼリーもっちりジェル ジャータイプ

独自技術で作られたシルク由来浸透カプセルのローヤルゼリーを惜しみなく含むのが、ジャータイプで使いやす

記事を読む

シミ 美白 アカラン

アカランは肌のことを考えて作られたコスメで、肌にストレスになるものを徹底的に取り除いて作られています

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

お金のパーソナルトレーニング

「何からやっていいかわからない」資産運用の第一歩をマンツーマンでサポー

連続テレビ小説 まんぷく17日に放送された第15話の平均視聴率が22・8%

連続テレビ小説 第99作まんぷく17日に放送された第15話の平均視聴率

マツコの知らない世界 和包丁 包丁が変われば、切れ味が変わる そして料理が変わる

日本人よりも日本の包丁(和包丁)に詳しいというビヨン・ハイバーグさん(

風しん患者数 1,000人超え…首都圏中心に流行続く

国立感染症研究所によると、第40週の風しん報告数は135人。第39週(

第42回世界オセロ選手権 神奈川県在住の小学5年、福地啓介さん(11)が初優勝

世界の30の国の地域と90人のオセロプレイヤーが参加した「第42回世界

→もっと見る

PAGE TOP ↑