「2020年09月」一覧

豊富なビタミンCが多く含まれていることでも知られる「レモン」ですが、疲労回復や代謝UPに役立つといわれるクエン酸など、女性のお悩み改善をサポ...

睡眠不足のデメリット まず、睡眠不足が引きおこす代表的なデメリットをチェックしましょう。 １.疲れやすくなる ２.集中力がなく...

暑さが本格的になるこの時期、オフィスの冷房が寒いことに悩んでいたり、室内と外の気温差についていけず、体調を崩す人も少なくありません。また、夏...

むくみ解消やいわゆる水太り対策のためにと水分を控えるのは逆効果。老廃物を体内にとどめないための水分補給の大切さとコツを解説します。 運...

今もまだ慎重な行動が必要なようですね。しかも酷暑。京都の夏はとにかく暑いのです。 というわけで旅の気分だけでも味わっていただこうと、今回は...

40代女性に髪についてのお悩みを聞くと、筆頭に挙がるのが“白髪”です。 ■白髪染めで頭皮に刺激・かゆみが…何が原因なの？ 「白髪...

綺麗になるための美容法をせっかく実行するなら、効率の良い方法を選びたいですよね。その時々の運気によって、効果が出にくかったり、逆効果になって...

ゴーヤーは「苦瓜」とも言われるように、独特の苦味が特徴だ。これは「モモルデシン」という成分によるもの。胃腸を刺激し、消化液の分泌を促すので、...