*

いびき対策グッツ 顎固定サポーター

公開日: : 美容・健康

お付き合いをし始めてから間もないパートナーが居り、普段は周囲の人々が羨むほどの仲が良い様子で過ごしているのですが、一つの出来事がきっかけとなりこれまでに何度も破局の危機を迎えました。

それは自分自身が就寝中に無意識的に繰り返してしまういびきであり、パートナーによれば到底寝息とは呼べない強烈なもので毎日寝不足になっているというものです。

このままではいけないと感じ本当にいびきが要因となってパートナーの不眠が続き、関係が壊れてしまうと懸念し本格的にいびき対策を行う事に決め、考えつく物や目についた物を手当たり次第試してみる事にしました。

そこでまずは比較的手頃かつ気軽に買い求める事ができる上に、使用に際しても負担に感じない安眠グッツに絞って選び用いてみる事にしました。

最初に手にしたのがドラッグストアやホームセンターなどで買い求められる鼻孔に貼り付けるテープであり、鼻孔に貼り付けてみるとすぐにテープが持つ反発力により鼻孔が物理的に広げられる様子が感じられました。

尚且つテープ自体には爽快感が感じられるようにメンソールが配合されていたので、メンソールの作用により鼻の通りが良くなる印象も実感できました。

パートナーによれば確かに何も使用しない時に比較すると静かになったものの、やはり少なからずいびきをしており真夜中に目が覚めてしまうタイミングがあったと話していました。

いびきが一切聞こえなくなるという目的を果たす事はできませんでしたが、安眠グッツによりいびき対策がなるという確信を持つことができたので、これまでは選択範囲に入れていなかった本格的な安眠グッツにまで目を向けるようにし、手に取ったのが顎固定サポーターです。

顎固定サポーターはその名の通り顔の顎に装着して固定させるといった安眠グッツなのですが、数あるアイテムの中で自分に適していると感じたのは自分自身で加齢により顔の筋肉が緩んできているという自覚があったためです。

そもそも、いびきというのは就寝する事により顔を含めた全身の筋肉が緩んでしまい、舌がその場で維持できなくなり気道の方に向かって垂れ下がってしまう事が要因であるので、顎固定サポーターで筋肉を引き締める力をサポートしてあげれば自分自身もいびきが解決できると考えたためです。

実際に使用してみるとそのような考えは的中し、生まれ変わったようにいびきが聞こえなくなったとパートナーにも言われるようになり、2人の仲も良好になりました。

関連記事

体脂肪率を下げる水分補給のコツ

むくみ解消やいわゆる水太り対策のためにと水分を控えるのは逆効果。老廃物を体内にとどめないための水分補

記事を読む

ケフィア たね菌 種菌 ヨーグルト

日々の生活をより快適に過ごすために必要なものはありますが、その中でも健康のことを考えると是非活用した

記事を読む

冬は肌の乾燥季節

体温と外気に一番差が出る冬です これだけでも体は負担を感じているのに湿度も低い。 こ

記事を読む

栄養の吸収率UP!美容&健康のために食べ合わせ

毎日、何気なく食事をしているとおいますが、食べ合わせによってはもっと効率よく栄養素を吸収できる場合が

記事を読む

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法

日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集めている“タンパク質”。なかで

記事を読む

筋トレ 食事法

一般的に筋トレのイメージとしては身体の見た目をよくするのが先行しますが、近年では筋トレは健康にとって

記事を読む

シミ 美白 アカラン

アカランは肌のことを考えて作られたコスメで、肌にストレスになるものを徹底的に取り除いて作られています

記事を読む

ヒアロディープパッチほうれい線

マイクロニードルはパッチタイプの貼り付ける化粧品です。 近年こういったマイクロニードル化粧品が

記事を読む

40代で生理が長引くのは更年期 ホルモンバランスを整える対策

40代で生理がダラダラ長く続くなどのいわゆる生理不順を経験すると、更年期かな?と思う人も多いでしょう

記事を読む

マスクしても崩れにくいメイク術

マスクをしていると、メイク崩れに悩む方は多いと思います。短時間ならいいのですが、長時間マスクをつけた

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

“激安のお肉”が柔らかく美味しくなる方法

柔らかくて美味しいお肉というのはそれ相応の価格が付けられているものでし

夏の疲れ・ダメージに旬の「梨」の栄養と簡単

ひとくち頬張ると、ジューシーな果汁が口いっぱいに広がるみずみずしい果実

夏バテ防止だけじゃないお酢の魅力

“お酢”は、美容や健康を促進・維持する効果が期待できる調味料で、古くか

腸内環境を整える 発酵おやつ

腸内環境をよい状態に保つことが、美容と健康の要であることは広く知られる

栄養の吸収率UP!美容&健康のために食べ合わせ

毎日、何気なく食事をしているとおいますが、食べ合わせによってはもっと効

→もっと見る

PAGE TOP ↑